- RU
- UA
Стратегическая сессия
Интенсивная работа на стыке психотерапии, коучинга и стратегического анализа
В стратегической сессии мы рассматриваем Ваш запрос как систему: Где Вы находитесь, Какие механизмы влияют на происходящее и Какие направления действительно имеют смысл.
В процессе используются инструменты психотерапии и коучинга - чтобы отделить факты от интерпретаций, увидеть целостную картину и выйти к конкретным вариантам действий.
Ключевой вектор работы: Вернуть ясность, показать слепые зоны и те механизмы, которые удерживают Вас в текущей точке, и вместе с Вами выйти к решениям и точкам разворота, за которые Вы готовы взять ответственность.
Это работа не только с ситуацией, но и с тем, как Вы её проживаете и воспроизводите. В подавляющем большинстве случаев ключевые элементы решений уже присутствуют в поле клиента, но остаются нераспознанными.
этот формат имеет смысл, Если
● Вы в тупике или на развилке и не понимаете, какое решение принять
● Уже многое обдумано и обсуждено, но ощущение, что Вы ходите по кругу
● Есть задача, которую не получается решить в текущей логике мышления
● Важно быстро разобраться: что происходит на самом деле и какие варианты движения действительно имеют смысл
● Вы замечаете повторяющиеся сценарии и хотите понять, как из них выйти
● Важно не обсудить ситуацию, а выйти из субъективного восприятия и собрать более точную картину происходящего
● Нужен взгляд со стороны, который позволяет увидеть систему: взаимосвязи, ограничения, деструктивные механизмы и реальные точки влияния
● Есть готовность работать с реальностью, а не с желаемой картинойКогда эта сессия не подойдет
● Вам важно выговориться, получить поддержку и прожить ситуацию, а не искать решение● Есть запрос “разобраться в себе в целом”, без конкретной точки или ситуации или с их множеством● Вы ожидаете глубоких изменений мышления, самооценки или личности за одну встречу● Сейчас нет ресурса на включённую работу и дальнейшие действия после сессии● Нет готовности смотреть на свою роль в происходящем и пересматривать привычные способы мышления● Ожидается, что специалист даст готовые решения или возьмёт на себя ответственность за выбор
Часть этих запросов требует не разового разбора, а более глубокой и регулярной работы, которая возможна в индивидуальной терапии
Стратегическая сессия - это работа, направленная на ясность и решения. Она не заменяет терапию и не решает задачи, требующие системных изменений и длительной проработки.Как проходит работа
Перед встречей я прошу заполнить короткую анкету.Это позволяет сразу увидеть контекст, не тратить время сессии на сбор базовой информации и работать сразу на уровне сути запроса. На этом этапе я оставляю за собой право предложить другой формат работы или отказаться от сессии, если вижу для этого основания.
Во время встречи, сессия строится вокруг конкретного запроса и проходит через несколько этапов:
● ФокусировкаОпределяется фактическая конфигурация запроса: что происходит, где Вы находитесь и в какой точке действительно требуется решение.
● ДиагностикаЯ соединяю аналитический и терапевтический взгляд, практический опыт, а также инструменты психотерапии и коучинга, чтобы выделить ключевые механизмы, вторичные выгоды, актуальные психологические защиты и точки искажения восприятия. Ситуация рассматривается как целостная система, в которой становится видно, что именно удерживает её в текущем виде.
● Разворот мышленияФакты отделяются от интерпретаций, проявляются слепые зоны, пересобирается логика восприятия происходящего и становится доступна альтернативная конфигурация понимания.
● СтратегияНа основании проделанной работы формируются стратегии развития и действий, их последствия, точки приложения усилий и рекомендации.
● Дальнейшие действияСобираются конкретные ориентиры и шаги, на которые можно опираться в дальнейшем.
Работа не сводится к этим этапам и не является линейной - этот блок описывает структуру, но не отражает глубину и динамику процесса.С чем вы выходите после сессии
● Более целостное восприятие происходящего
● Понимание того, как устроена ваша ситуация и за счёт чего она сохраняется
● Выявленные искажения восприятия и слепые зоны
● Несколько возможных направлений движения и понимание их последствий
● Четкие ориентиры для принятия решений и дальнейших действий
В ряде случаев этого достаточно, чтобы сдвинуться с текущей точки.В других - становится видно, почему прежние попытки не давали результата.
Стоимость: 250€Длительность: 90 минут
Стратегическая сессия
Интенсивная работа на стыке психотерапии, коучинга и стратегического анализа
В стратегической сессии мы рассматриваем Ваш запрос как систему:Где Вы находитесь, Какие механизмы влияют на происходящее и Какие направления действительно имеют смысл.
В процессе используются инструменты психотерапии и коучинга - чтобы отделить факты от интерпретаций, увидеть целостную картину и выйти к конкретным вариантам действий.
Ключевой вектор работы: Вернуть ясность, показать слепые зоны и те механизмы, которые удерживают Вас в текущей точке, и вместе с Вами выйти к решениям и точкам разворота, за которые Вы готовы взять ответственность.
Это работа не только с ситуацией, но и с тем, как Вы её проживаете и воспроизводите. В подавляющем большинстве случаев ключевые элементы решений уже присутствуют в поле клиента, но остаются нераспознанными.
этот формат имеет смысл, Если
● Вы в тупике или на развилке и не понимаете, какое решение принять
● Уже многое обдумано и обсуждено, но ощущение, что Вы ходите по кругу
● Есть задача, которую не получается решить в текущей логике мышления
● Важно быстро разобраться: что происходит на самом деле и какие варианты движения действительно имеют смысл
● Вы замечаете повторяющиеся сценарии и хотите понять, как из них выйти
● Важно не обсудить ситуацию, а выйти из субъективного восприятия и собрать более точную картину происходящего
● Нужен взгляд со стороны, который позволяет увидеть систему: взаимосвязи, ограничения, деструктивные механизмы и реальные точки влияния
● Есть готовность работать с реальностью, а не с желаемой картинойКогда эта сессия не подойдет
● Вам важно выговориться, получить поддержку и прожить ситуацию, а не искать решение● Есть запрос “разобраться в себе в целом”, без конкретной точки или ситуации или с их множеством● Вы ожидаете глубоких изменений мышления, самооценки или личности за одну встречу● Сейчас нет ресурса на включённую работу и дальнейшие действия после сессии● Нет готовности смотреть на свою роль в происходящем и пересматривать привычные способы мышления● Ожидается, что специалист даст готовые решения или возьмёт на себя ответственность за выбор
Часть этих запросов требует не разового разбора, а более глубокой и регулярной работы, которая возможна в индивидуальной терапии
Стратегическая сессия - это работа, направленная на ясность и решения. Она не заменяет терапию и не решает задачи, требующие системных изменений и длительной проработки.Как проходит работа
Перед встречей я попрошу заполнить короткую анкету.Это позволяет сразу увидеть контекст, не тратить время сессии на сбор базовой информации и работать сразу на уровне сути запроса. На этом этапе я оставляю за собой право предложить другой формат работы или отказаться от сессии, если вижу для этого основания.
Во время встречи, сессия строится вокруг конкретного запроса и проходит через несколько этапов:
● ФокусировкаОпределяется фактическая конфигурация запроса: что происходит, где Вы находитесь и в какой точке действительно требуется решение.
● ДиагностикаЯ соединяю аналитический и терапевтический взгляд, практический опыт, а также инструменты психотерапии и коучинга, чтобы выделить ключевые механизмы, вторичные выгоды, актуальные психологические защиты и точки искажения восприятия. Ситуация рассматривается как целостная система, в которой становится видно, что именно удерживает её в текущем виде.
● Разворот мышленияФакты отделяются от интерпретаций, проявляются слепые зоны, пересобирается логика восприятия происходящего и становится доступна альтернативная конфигурация понимания.
● СтратегияНа основании проделанной работы формируются стратегии развития и действий, их последствия, точки приложения усилий и рекомендации.
● Дальнейшие действияСобираются конкретные ориентиры и шаги, на которые можно опираться в дальнейшем.
Работа не сводится к этим этапам и не является линейной - этот блок описывает структуру, но не отражает глубину и динамику процесса.С чем вы выходите после сессии
● Более целостное восприятие происходящего
● Понимание того, как устроена ваша ситуация и за счёт чего она сохраняется
● Выявленные искажения восприятия и слепые зоны
● Несколько возможных направлений движения и понимание их последствий
● Четкие ориентиры для принятия решений и дальнейших действий
В ряде случаев этого достаточно, чтобы сдвинуться с текущей точки.В других - становится видно,почему прежние попытки не давали результата.
Стоимость: 250 €Длительность: 90 минут